学习测血糖是每一个糖尿病患者的必修课，很多糖友也知道测血糖很重要，但往往在实际生活中，隔几天测一次，甚至不定时测血糖的现象非常常见，这种不规范的血糖监测，一方面浪费金钱，另一方面也失去了对血糖的指导意义。那么，应该怎么正确地测血糖呢？
糖友测血糖要规范
经常有糖友会问：“测血糖应该一天测几次？”其实，对于不同阶段的糖尿病患者，血糖监测次数也是有所区别的。
对于糖尿病初诊段的新患者，糖尿病血糖控制不稳定的患者，以及刚刚进行强化治疗或住院治疗后的患者，每天应该严格执行7个时间点的血糖监测：三餐前空腹+三餐后两小时+睡前。
如果早晨空腹血糖过低或过高，必要时也应该加测凌晨血糖。
如果是血糖控制比较稳定的患者，则可以相应的减少血糖监测次数，但也要每个星期监测3个时间点，比如每周一、三、五的空腹血糖，或餐后两小时血糖。
如果遇到女性月经，或者感冒发烧等突发疾病，更应该加测血糖。
糖友应该学习分析血糖
很多糖友在生活中都会遇到想吃的东西，但又不知道该不该吃，吃多少，这就需要根据血糖监测的结果进行分析。
某个东西能不能吃，对于糖尿病患者往往不是问题，因为只要控制好血糖，其实糖尿病患者与正常普通人没有区别，都是可以吃的，只是吃多少的问题。如果对吃多少没有把握，就应该先从低量开始，然后测量吃后的两小时血糖，如果血糖在正常范围，那今后就可以参考这样的量来吃；如果血糖过高，就应该在进食后加强体育锻炼或者减少进食量。
对于测量后血糖升高或者低血糖的状况，糖尿病患者也应该学会分析，究竟是因为饮食没有控制好？还是药物用的不合理？还是运动方式不规范？只有通过不断的分析血糖结果，才可以更好的把握自己的生活。 |
